ConoscerÈ proprio da qui che parte il mio modo di lavorare attraverso un approccio Cognitivo-Costruttivista-Complesso
basato sulle evidenze scientifiche.
Come interpreto ciò che mi accade?
Come ho costruito il mio modo di vedere me stesso e il mondo?
Quali elementi della mia storia hanno contribuito a costruire questo modo di essere?
Ci aiuta ad esplorare il modo in cui pensiamo, interpretiamo ciò che ci accade e diamo significato alle nostre esperienze e alle nostre emozioni
Ognuno di noi costruisce nel tempo una propria personale visione della realtà.
Le esperienze che viviamo contribuiscono a creare il nostro modo unico di comprendere noi stessi, gli altri e ciò che ci circonda
Perché una persona non può essere compresa osservando un solo aspetto. La sua storia prende forma dall'intreccio di molti elementi: la famiglia, le relazioni, il contesto in cui è cresciuta, la cultura, gli eventi significativi, i processi cognitivi ed emotivi e il modo in cui tutte queste esperienze si sono influenzate tra loro
Nel lavoro insieme possiamo esplorare il tuo modo di pensare, le tue emozioni, le convinzioni che hai costruito nel tempo e quei modi di affrontare le situazioni che oggi potrebbero non essere più utili come lo sono stati in passato.
L'obiettivo non è trovare ciò che “non va” in te, ma comprendere il tuo modo di funzionare, per poter sperimentare insieme modalità più sane, equilibrate e adattive di affrontare ciò che stai vivendo.
Per questo non esiste un percorso uguale per tutti.
Perché conoscere il proprio terreno non significa cambiarlo completamente.
Significa imparare a riconoscerlo, prendersene cura e scoprire cosa può ancora crescere al suo interno.