Una seduta di psicoterapia dura generalmente circa 50 minuti. La durata può variare in base alle modalità concordate e alle specifiche esigenze del percorso.
La frequenza degli incontri viene concordata insieme e può cambiare nel corso del percorso. In genere gli incontri sono settimanali, soprattutto nelle fasi iniziali, ma possono essere più o meno frequenti in base alle necessità della persona e agli obiettivi del lavoro terapeutico.
Non esiste una durata uguale per tutti. Ogni percorso viene costruito sulla persona, sulle difficoltà che sta attraversando e sugli obiettivi che si decide di esplorare insieme. La durata può quindi variare nel tempo e viene periodicamente valutata all'interno del percorso.
Sì. La scelta di iniziare, proseguire o interrompere un percorso appartiene sempre alla persona. Se senti di voler concludere la terapia, è possibile parlarne insieme durante una seduta, così da comprendere cosa sta motivando questa scelta e, quando possibile, accompagnare in modo consapevole la conclusione del percorso.
Non è necessario arrivare in seduta sapendo già cosa raccontare. Può capitare di non sapere da dove iniziare, di avere difficoltà a mettere in parole ciò che si prova o semplicemente di non avere nulla di particolare da raccontare.
Non è un problema da risolvere prima della seduta: anche il silenzio, la difficoltà a parlare o il non sapere cosa dire possono diventare parte del lavoro terapeutico.
Sì. Lo psicologo è vincolato al segreto professionale e tutela la riservatezza delle informazioni apprese nel corso del rapporto professionale. Esistono tuttavia specifici limiti previsti dalla legge, ad esempio nei casi di obbligo di denuncia o referto e in determinate situazioni di grave pericolo per la vita o la salute psicofisica.
Sì. La psicoterapia può essere svolta anche a distanza attraverso videochiamata, nel rispetto delle condizioni necessarie a garantire privacy, sicurezza e qualità dell'intervento. Il setting online viene concordato con il terapeuta e può essere utilizzato anche nel corso di un percorso iniziato in presenza.
Puoi contattarmi attraverso WhatsApp per concordare un primo colloquio.
Il primo incontro è uno spazio in cui possiamo conoscerci, comprendere cosa ti ha portato a chiedere un supporto e valutare insieme se iniziare un percorso.