L'ansia è un'esperienza comune che può aiutarci ad affrontare situazioni percepite come difficili o minacciose. 

Quando però diventa intensa, persistente o difficile da gestire, può interferire con la quotidianità, le relazioni e il modo in cui ci rapportiamo a noi stessi e al mondo. Può manifestarsi attraverso preoccupazioni persistenti, paura, attacchi di panico, evitamento, pensieri ricorrenti o una costante sensazione di allerta, accompagnata talvolta da intense sensazioni corporee. Nel percorso psicoterapeutico cercheremo di comprendere come l'ansia si manifesta nella tua esperienza e quale significato assume per te, esplorando pensieri, emozioni, sensazioni e modalità con cui affronti le situazioni che ti mettono in difficoltà. L'obiettivo non è eliminare l'ansia, ma comprenderla e costruire modalità più funzionali per affrontare ciò che vivi, sviluppando maggiore consapevolezza e possibilità di scelta.

Possiamo lavorare, tra le altre cose, su:

Ansia e preoccupazione persistente

Attacchi di panico

Ansia per la salute

Fobie e paure

Evitamento e comportamenti di controllo

Pensieri ricorrenti legati all'ansia